1949年出生，广东省高州市人，中国楹联学会顾问、广东省文联第五届专职副主席、广东楹联学会会长、中国观音山书画院院长、广东楹联书画院院长、广东电视台经典栏目艺术总监、广东逸雅堂美术馆艺术顾问、广东广播电视书画院荣誉院长、中国作家协会会员、中国书法家协会会员、中华诗词学会常务理事，受聘任中国对外经济贸易大学继续教育学院教授，中国北方工业大学校董、兼职教授，中国管理科学研究院学术委员会研究员。
邹继海书法作品曾入选全国第七届书法篆刻作品展、第八届全国中青年书法篆刻作品展、全国新千年千人千作展，于中国美术馆展出；其作品还曾荣获“中华魂”全国美术书法大赛特等奖，并在中国革命历史博物馆展出；此外，其作品还入选中国石油荔枝文化书法展、中国近现代书画展、世界华人书法篆刻作品展、全国沿海城市书画作品展、粤台书法联展。2008年在香港文化中心举办个展。
继海幼好书法，初始习颜、欧，后学二王、米芾，继而师法张旭、怀素、张瑞图、董其昌诸家，尤对皇象索靖之章草悉心参悟，并综观历代名贴，欲寻个人气质与托体相合之书风。尝踵门求教于京华等地海内名家，并入室书法名家刘艺先生，终悟出凝重厚拙，苍古有致之道。其书结构严谨，力厚思沉，气势磅礴，隐透风骨峭劲，长枪大戟之气。继海擅长行草，尤善榜书，兼好篆、隶，其斗方大字，擘窠长联，丈二巨幅，更见纵横跌宕，闳肆博大，自具神韵，备受赞誉！
邹继海工于诗词楹联，对艺术评论和艺术鉴赏也有独到之研究，著作颇丰，有中国作家出版社出版《邹继海诗词集》、人民日报出版社出版《邹继海诗词评论集》、国家文物出版社出版《七余居诗词稿》等，诗作和文章经常在报刊杂志发表，备受名家好评。由于较深厚的国学底蕴和字外之功的滋润，其书法散发出浓厚之文人灵气。
邹继海在艺术的道路上辛勤耕耘，博采众长、建树良多，其作品被中国钓鱼台国宾馆、日本名古屋大学等收藏，受到广大收藏家所追捧。
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